تغذية الحامل والمرضع
إنّ المحافظة على التغذية الصحيّة والمتوازنة خلال مختلف مراحل الحياة يُعدّ أمراً مهمّاً خصوصاً في فترة الحمل، حيث إنّ احتياجات المرأة الحامل من المغذيات تزداد، ولذلك فإنّ من المهمّ تناول الأطعمة التي تزوّها باحتياجاتها من الطاقة والعناصر الغذائية الأخرى كي ينمو الطفل بشكلٍ سليم، وعلى الرغم من أنّ المكمّلات الغذائية يمكن أن تزود المرأة بكمياتٍ كبيرة من مغذيات معينة، إلّا أنّه يُنصح باتّباع نظامٍ غذائيٍّ متوازنٍ وصحيّ كما أنّ تناول نظام غذائي متوازن يُعدّ مهمّاً خلال فترة الرضاعة الطبيعية أيضاً، وذلك لأنّه يؤثر في جودة الحليب ووفرته.
تغذية الحامل
من المهم الحصول على الغذاء الصحي خلال فترة الحمل أو في حال التخطيط للحمل، وذلك لأنّه يزود الجنين بجميع العناصر الغذائية الأساسية والمهمّة لنموّه، وقد تشعر المرأة الحامل بالجوع بشكلٍ أكبر من المعتاد، ولكن يجب عليها الانتباه إلى الأغذية التي تتناولها خصوصاً عند الإصابة ببعض الأمراض، كسكري الحمل،
تغذية المرضع
ستطيع جسم المرضع أن يغطي احتياجات الرضيع من المغذيات، حتى عند عدم توازن النظام الغذائي للأم، ولكن ذلك قد يؤثر في نوعية وكمية الحليب؛ حيث يبدأ الجسم باستخدام المخازن المتوفرة فيه لصنع الحليب، لذلك يجب الحرص على تناول المغذيات التي تحتاجها الأم كي لا تنفد تلك المخازن، وتُنصح المُرضع بتناول الوجبات الصغيرة المتعدّدة و الصحية كي لا تشعر بالجوع وتحافظ على مستويات الطاقة لديها
لذلك نحن نقوم بالحرص على كتابة الانظمة المناسبة والمتماشية مع الحالات الصحية للمرضع والحامل والاخذ بعين الاعتبار كل ماهو قد يفيد او يؤذي جسمها وطفلها
مناسب ايضا مع الوزن والطول والعمر
قيمة الاشتراك 100 ريال سعودي خلال الشهر الواحد
المشاركات
